¿Como manejar la ansiedad?

A continuación, cinco claves que te pueden ayudar a manejar la ansiedad. 1. Apuesta por el aquí y el ahora En palabras de Abraham Maslow, uno de los principales exponentes de la psicología humanista “la habilidad de estar en el momento presente es el mayor componente de la salud mental”, cuando evitamos el apego a … Leer más